Recipe: Yummy Soupe légumes et avoine 🥣👍😍

Soupe légumes et avoine 🥣👍😍. #حساء الشوفان،#بالخضار#صحي#ومغدي#في.هادالفصل أتمنى أن ينال إعجابكم و لا تنسوا الاعجاب فضلا منكم وليس أمرا وشكراً على المتابعة 🌹🙏رابط ضامة البنة,💯biohttps. Voici la recette n'oubliez pas 👍 le partage et bonne journée à tous. Peler, laver et couper les légumes en petits morceaux.

En été, préparez du gaspacho ou des soupes de concombre qui se. 😍. 😘. 🥰. 👍. 👎. ✊. 🥣. 🥗. 🍿. Faire suer l'oignon dans le beurre, ajouter l'avoine, faire revenir. Ajouter la carotte, le poireau et le persil racine, étuver. You can cook Soupe légumes et avoine 🥣👍😍 using 13 ingredients and 10 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Soupe légumes et avoine 🥣👍😍

1. You need 1 of oignon.
2. It's 1 of grosse pomme de terre.
3. You need 2 of carottes.
4. Prepare 300 g of sauce tomate.
5. Prepare 4 c of coulis de tomate.
6. You need 4 c of d’huile d’olive.
7. It's 75 g of flocons d’avoine.
8. It's of Sel.
9. Prepare of Poivre.
10. You need 1/2 cc of Cumin.
11. You need 1 gousse of d’ail.
12. It's 1/2 cc of curcuma.
13. You need 1 of poignée de coriandre fraîche.

Votre soupe de légumes variés, bien que diététique, a bien le droit à une petite touche de gourmandise et de douceur. Une soupe aux légumes d'hiver très réconfortante et surtout facile et rapide a préparer. Pour les longues soirées d'hiver qui sont rude. Une soupe aux légumes d'hiver qui plaira aux enfants comme aux grand que je prepare souvent les fins de semaine après les activités sportives de mes filles.

Soupe légumes et avoine 🥣👍😍 instructions

1. Ajouter de l’huile d’olive dans une casserole et ajouter les oignons coupés en petits morceaux avec le cumin.
2. Ajouter l’ail haché et le curcuma puis remuer.
3. 1 minute après ajouter les pommes de terre et le carottes coupés en petits morceaux.
4. Remuer puis ajouter le sel et le poivre.
5. Ajouter la sauce et le coulis de tomate.
6. Remuer puis ajouter 1l d’eau.
7. Laisser couvrir puis lorsque la soupe est à ébullition, ajouter les flocons d’avoine.
8. Laisser la soupe cuire 10 minutes à feu moyen.
9. Hacher la coriandre puis ajouter la sur la soupe pour décorer.
10. Servez-vous et déguster !!! Bon appétit 😋👍🥣.

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